반응형 안야동네헬스장1 합리적인 안양PT, 안양 헬스장 찐추천! "팀원짐안양" 헬스장은 그래도 여러 곳을 다녀봤으나 PT는 한 번도 받아본 적이 없는 나. 과거 서초역에 있는 회사에 있을 때 다녔던 헬스장에서 관장님이 대강 알려주시는걸 몇 번 따라해보거나 유튜브 운동 영상을 보며 따라해본 게 전부라 헬스장에 가면 러닝머신 30분, 기구운동 팔/다리 나눠 좀 해보는게 끝이다. 뭐든 전문가에게 맡겨야 잘된다는 생각이 있는데도 불구하고 이상하게 PT는 시도하지 못했던 이유는 13년 전에 왼쪽 무릎 수술을 크게 했고, 이 부분에 대한 부담이 컸기 때문이다. 근력 최저 체지방 최고의 현재 상태 지난 몇 년간 일에 몰두하느라 운동은 꿈에도 못꿨고 골프를 쳐보려고 몇 번 배워본게 전부인 상황에 야근이 많다보니 불규칙적인 식습관과 과다음주로 인해 최근 +8kg가 증가했다. 당연히 근력은 최저이고.. 2024. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
